NS乳酸菌が人間の健康に果たす6つの役割
乳酸菌研究の世界的権威で、現在、さまざまな分野において、その有効性を研究されている中国科学院教授の金鋒博士は、その著書のなかで、乳酸菌が人間の健康に果たす役割について、次の６つのことを挙げています。
- 腸内の有害菌の繁殖を防ぐ
- 免疫力を高める
- ガンを予防する
- 花粉症などのアレルギーを抑制する
- ビタミン他有用物質を合成する
- ミネラルの吸収を促進する
50歳代をすぎると、腸内の善玉菌が一気に減少し、腸内細菌のバランスがくずれてしまいます。そうして、体の不調を訴えたり、病気になってしまったりするのですが、腸内が善玉菌優勢のバランスの取れた状態であれば、免疫力もキープできて、病気やアレルギーを発症することはありません。
もちろん食生活は重要です。添加物まみれの食品ばかり摂っていると、腸内環境は大きくくずれ、取り返しのつかないことになります。
健康維持のために、腸活を始めましょう！
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